నిద్రలేమిని పరిష్కరించడానికి కనేమాన్ mattress ఎలా సహాయపడుతుంది

ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన: అధిక స్థాయి ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా ఆందోళన వల్ల విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు నిద్రపోవడం కష్టమవుతుంది.

పేలవమైన నిద్ర అలవాట్లు: క్రమరహిత నిద్ర షెడ్యూల్, అధిక కెఫిన్ తీసుకోవడం మరియు నిద్రవేళకు దగ్గరగా ఉత్తేజపరిచే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం మీ నిద్రకు భంగం కలిగించవచ్చు.

పర్యావరణ కారకాలు: శబ్దం, వెలుతురు, అసౌకర్యంగా ఉండే mattress లేదా దిండు, లేదా చాలా వేడిగా ఉన్న లేదా చాలా చల్లగా ఉండే బెడ్‌రూమ్ వల్ల నిద్రపోవడం మరియు నిద్రపోవడం కష్టమవుతుంది.

మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలు, పేలవమైన నిద్ర పరిశుభ్రత వంటి ఇతర కారకాలు కూడా గాలిని తగ్గించడం మరియు నిద్రపోవడం కష్టతరం చేస్తాయి.

నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి ఒక రకమైన సౌకర్యవంతమైన పరుపును ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.కనెమాన్ mattress ఎల్లప్పుడూ మంచి నిద్రకు దారితీసేలా మెరుగైన నిర్మాణాన్ని రూపొందించడానికి మా వంతు ప్రయత్నం చేస్తుంది.